1. Respire
Pode parecer meio óbvio. Mas, se reparar atentamente ao seu corpo, vai ver que a respiração trava nesses momentos. Então, feche os olhos e se permita respirar fundo até sentir o ar enchendo seus pulmões. Faça isso quantas vezes achar necessário.
2. Criar é um risco
Ao se assumir artista, assumimos também o risco da criação. Criar é se expor. Criar é descobrir um pouco de si. Criar também é descobrir o sentido que a criação dá para nossa própria vida.
3. Aceite o erro
Esse processo também envolve erros. São as tentativas de criar que nos trazem a maturidade artística. Relaxe e curta o processo criativo tanto quanto ver suas obras finalizadas.
4. O erro não te define
Seja livre para criar. Você não precisa criar uma obra prima todo dia. O erro de hoje não define a sua carreira artística. Não seja injusto consigo mesmo, por mais que a síndrome do impostor queira te convencer disso.
5. Faça o que quer fazer
Respeite seu ritmo. Respeite seu corpo. O processo criativo é mais que uma coisa mental e às vezes, se movimentar ou estar em contato com outra linguagem artística pode te fazer entender como é a sua jornada artística individual. Isso vai ser muito importante quando vierem muitas dúvidas sobre a sua arte.
6. Se dê uma pausa
Já reparou na cor das folhas próximas da sua janela? Já parou para sentir o cheiro da sua bebida preferida? A pausa é tão necessária quanto os momentos de estudo e criação.
7. Crie seu próprio ritual para criação
O que funciona para você nos momentos criativos? Explorar músicas com outras melodias? Sentir um aroma? Tomar um chá? Aguçar outras percepções sensoriais? Autoconhecimento é algo que soma muito e vai te ajudar a enfrentar os momentos em que você se sente um impostor. Descubra o que funciona para você.
8. Valorize as memórias que reforcem sua trajetória
Não se compare com os outros. Valorize a sua jornada e se for preciso, tenha por perto e visível, coisas que te lembram quem você é e das coisas que já fez. Olhe para isso sempre que duvidar de si mesmo.
9. Deixe fluir a sua criação sem julgamentos
Você tem aquele momento de criar por criar? Digo sem pressão, sem a justificativa de ter que fazer algo, simplesmente criar para se divertir.
